La Psychologie en escalade : De l'entraînement mental pour des performances optimales

À propos

En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, qu'il s'agisse de la peur de tomber, de la peur de l'échec ou d'un état d'esprit négatif. La psychologie en escalade est tout aussi importante que l'entraînement physique. Avec un bon mental, il est possible d'atteindre ses limites physiques et d'apprécier davantage l'escalade. Kevin Roet utilise les dernières avancées en matière de psychologie sportive, de thérapie cognitive et comportementale, de recherches scientifiques et de ses propres expériences pour expliquer un sujet complexe. Nous pouvons réaliser bien plus que ce que nous pensons avec quelques techniques simples et la volonté d'apprendre. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver mille raisons de renoncer, alors ce livre est pour vous.


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  • Auteur(s)

    Kevin Roet

  • Éditeur

    Éditions du Mont-Blanc

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    05/02/2025

  • EAN

    9782365451895

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    232 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    552 g

  • Diffuseur

    Glénat

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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