L'entraînement scientifique à l'escalade : Un guide d'entraînement fondé sur des données probantes pour améliorer vos performances

À propos

Lorsqu'il s'agit de s'entraîner à l'escalade, il existe une quantité impressionnante d'informations. Dans l'entraînement scientifiques à l'escalade, Sergio Consuegra, entraîneur d'escalade espagnol de haut niveau, a analysé les besoins sportifs du grimpeur du point de vue de la science de l'exercice et du sport afin de fournir une approche de l'entraînement pour l'escalade basée sur des preuves. Il est conçu pour aider le grimpeur à améliorer ses performances en escalade. Il ne contient pas de méthodes d'entraînement "magiques", car il n'y en a pas, mais le grimpeur sera surpris par la science qui se cache derrière certaines méthodes populaires.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif


  • Auteur(s)

    Sergio Consuegra

  • Éditeur

    Editions Du Mont-Blanc

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    16/10/2024

  • EAN

    9782365451796

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    17.2 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    568 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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