La bible de l'escalade ; le guide complet de l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade

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À propos

Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux.Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l'entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification. Enfin, il est important de noter que les témoignages, les conseils et les illustrations sont autant féminins que masculins, ce qui est une première pour ce genre d'ouvrage.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Nature & Plein air > Activités de nature et de plein air > Alpinisme / Escalade


  • Auteur(s)

    Martin Mobraten, Stian Christophersen

  • Éditeur

    Editions Du Mont-Blanc

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    10/02/2021

  • EAN

    9782365451017

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    368 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    17.2 cm

  • Épaisseur

    2.4 cm

  • Poids

    958 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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