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Hugo New Life
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Nouv.
Qui suis-je ? : Cahier de vacances pour se découvrir en s'amusant.100 jeux et tests relaxants
Collectif
- Hugo New Life
- 7 Mai 2025
- 9782755678000
Qui suis-je ? est une exploration unique de votre monde intérieur, une invitation à mieux vous connaître tout en vous amusant. À travers des tests ludiques et inspirants, ce cahier de vacances vous guidera dans la découverte de vos émotions, de vos relations et de votre essence profonde.
Il est conçu comme une pause bien-être, un moment privilégié pour explorer qui vous êtes, cultiver votre bonheur et retrouver votre équilibre.
Allongé(e) sur la plage, au bord de la piscine, dans un transat à la campagne, avec un crayon à la main, lancez-vous et embarquez pour ce voyage personnel, à la fois enrichissant et relaxant, où chaque page vous invite à une introspection douce et joyeuse. -
Ce qui dicte le choix d'un prénom et ce qu'il dit de nous
Le prénom est la première chose qui nous représente aux yeux des autres !
Quand les parents le « donnent », ils véhiculent avec lui une myriade de représentations inconscientes qui en disent long, très long, sur l'enfant qu'ils rêvent d'avoir.
En s'appuyant sur de nombreux témoignages, Joseph Agostini réfléchit avec nous sur ce que les prénoms renferment de projections inconscientes. Ils peuvent déterminer bien des caractères, des liens familiaux, amicaux, amoureux... Ils peuvent influer sur bien des choix de vie... Le psychologue analyse les critères esthétiques, symboliques, socioculturels du choix des prénoms. Il raconte des histoires particulières, en analysant le rapport intime que nous avons tous à ce choix inaugural, fait par d'autres ! -
Les aiguilles qui soulagent : Tous les bienfaits de l'acupuncture
Philippe Jeannin
- Hugo New Life
- 9 Octobre 2024
- 9782755670851
Si l'acupuncture reste un mystère pour beaucoup, un placebo pour d'autres, elle est de plus en plus respectée ; ses bienfaits sont désormais reconnus. Son efficacité est prouvée scientifiquement.
Médecin acupuncteur reconnu par ses pairs, l'auteur nous fait découvrir cette médecine alternative quand elle permet de soigner une insomnie, soulager douleurs articulaires ou musculaires, des migraines, diminuer le stress... Mais pas seulement !
L'acupuncture se révèle aussi d'un remarquable soutien, comme médecine complémentaire, lors d'un traitement oncologique, pour supporter chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie et leur cohorte d'effets secondaires...
Les nombreux témoignages qui émaillent l'ouvrage nous invitent à reconsidérer notre positionnement pour nous convaincre de solliciter sans réticences les médecins acupuncteurs... -
Je décroche (enfin) du sucre : Un programme de 6 semaines personnalisé
Lucile Champy
- HUGO NEW LIFE
- 22 Mai 2024
- 9782755675221
Si vous avez des fringales sucrées, si vous mangez sans avoir faim ou si vous ressentez un coup de fatigue après un repas, ce livre est pour vous !
Enfin un programme zéro prise de tête pour se libérer du sucre en 6 semaines.
1/ Un test pour identifier son profil « sugar babe » : stressé, hormonal, hypoglycémique, intestinal.
2/ Un plan d'attaque pour chaque profil
3/ Des tips pour détecter les sucres cachés
4/ Un bilan pour faire le point et tenir sur la durée
5/ 30 recettes à IG bas, savoureuses et rapides -
Les 6 hormones qui vont révolutionner votre vie
David J. P. Phillips
- HUGO NEW LIFE
- 17 Avril 2024
- 9782755673944
Comment apprendre à générer naturellement ocytocine, dopamine, sérotonine, cortisol, endorphines et testostérone
Nos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps, y compris la façon dont nous pensons et ressentons. Grâce à la compréhension de six substances clés - dopamine (bonheur), ocytocine (attachement), sérotonine (satisfaction), cortisol (concentration), endorphines (euphorie) et testostérone (assurance) et avec des exercices simples, apprenez à optimiser l'usine chimique de votre corps et à obtenir des effets durables dans votre vie. -
Le livre des sorts : le grimoire des sorts, rituels et incantations
Marie Bruce
- HUGO NEW LIFE
- 15 Novembre 2023
- 9782755671612
Le grimoire des sorts, rituels et incantationsVoici l'ouvrage le plus complet pour débuter la magie blanche : plus de 250 sorts et rituels pour améliorer les différents aspects de notre vie : amour, relations, fortune, santé, chance... C'est un joli grimoire, cadeau idéal pour les apprentis sorciers.
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30 minutes de sport par jour pour tous : Soyez prêts pour Paris 2024
Vincent Parisi
- HUGO NEW LIFE
- 17 Janvier 2024
- 9782755672626
30 minutes de sport par jour pour tousProfitez des JO à Paris pour vous remettre en forme comme un champion !Training mental (gestion des émotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation, Vincent Parisi a bâti un programme facile à mettre en oeuvre. 30 minutes suffisent pour développer à son rythme et selon son niveau de départ son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance avec des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps ou le gainage, en terminant par les étirements.
30 minutes par jour, c'est finalement pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! -
Une jolie boîte cadeau à offrir à tous ceux qui comptent pour vous : amis, famille, amoureux...
52 petits messages et citations à déguster, seul ou ensemble, semaine après semaine. Souriez, détendez-vous, émouvez-vous et retrouvez la joie de vivre... -
Une jolie boîte cadeau à offrir à tous ceux qui comptent pour vous : amis, famille, amoureux...
52 petits messages et citations à déguster, seul ou ensemble, semaine après semaine. Souriez, détendez-vous, émouvez-vous et retrouvez la joie de vivre... -
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52 petits messages et citations à déguster, seul ou ensemble, semaine après semaine. Souriez, détendez-vous, émouvez-vous et retrouvez la joie de vivre... -
Ma petite boîtes ésotérisme : décodez et interprétez tous vos rêves
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667721
Décodez et interprétez vos rêvesDans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Kinesio taping : la méthode pour rajeunir son visage naturellement
Kate Boss
- HUGO NEW LIFE
- 5 Avril 2023
- 9782755665857
La méthode pour rajeunir son visage naturellement Comment paraître moins fatigué, plus jeune sans avoir recours aux injections ou à a chirurgie esthétique ?Le kinesio taping est la solution.Facile, naturel et peu onéreux !Réservé au départ à l'univers des athlètes qui l'utilisaient après des entraînements intenses pour éviter déchirures musculaires ou entorses, le kinesio taping (ou applications de bandelettes autocollantes) trouve aujourd'hui son application dans le monde de la beauté.Il permet de préserver la jeunesse de l'ovale du visage et du décolleté en le défroissant. Et il a un effet tenseur sur la peau.Avec les pas à pas détaillés, Kate Boss nous propose de corriger les zones à problèmes : gonflement du visage, peau terne, double menton, ride du lion, paupière tombante... Elle accompagne les exercices de consils alimentaires et de bien-être.Un lifting naturel, à pratiquer en toutes circonstances et à moindre coût.
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Kaizen - La méthode japonaise du petit pas pour changer toutes ses habitudes
Valerie de Sahb
- HUGO NEW LIFE
- 2 Janvier 2020
- 9782755644722
LA MÉTHODE JAPONAISE DU PETIT PAS POUR CHANGER TOUTES SES HABITUDESLe kaizen s'annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de vie après l'ikigai et le lagom.
Le kaizen est la méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut en effet dire « amélioration continue » et est déjà éprouvé depuis longtemps par l'industrie japonaise.
Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : « Mieux qu'hier, moins bien que demain ».
Le kaizen peut s'appliquer dans tous les domaines de la vie quotidienne. Il suffit d'avancer d'un petit pas, jour après jour. Les efforts paraissent minimes, même quand l'objectif est important. -
Ma petite boîtes ésotérisme : libérez et faites vibrer vos chakras
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667714
Librérez et faites vibrer vos chakrasDans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Ma petite boîtes ésotérisme : invoquez et communiquez avec votre ange gardien
Carole Coatsaliou
- HUGO NEW LIFE
- 27 Septembre 2023
- 9782755667738
Invoquez et communiquez avec votre ange gardien.Dans la même collectionObtenez protection dans votre vieAccueillez l'amour dans votre vieInvitez la chance dans votre vieDécodez et interprétez vos rêvesInvoquez et communiquez avec votre ange gardien
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Nagomi : la méthode japonaise pour vivre en harmonie avec soi et les autres
Ken Moji
- HUGO NEW LIFE
- 11 Janvier 2023
- 9782755663785
La méthode japonaise pour vivre en harmonieNous ne disposons pas d'une traduction du mot nagomi en français. Au Japon, il s'agit d'une ancienne philosophie de vie qui est au coeur de l'art de vivre nippon, la notion y est largement appréciée et connue. L'atteindre signifie que l'on possède un esprit serein, ainsi que l'équilibre dans ses sentiments, et que l'on jouit d'un bien-être général. Le nagomi touche tout dans la vie : de la préparation des mets (mélangeant le sucré, le salé, l'acide, l'amer et, l'umami), à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers. Ken Mogi démontre que, pour construire une vie harmonieuse et équilibrée, il est crucial de savoir trouver la valeur tant dans les expériences positives tout comme dans les négatives : chacun de nous est en mesure de mettre en oeuvre le nagomi dans tous les versants de nos vies. En puisant dans l'histoire, les traditions, et les cultures du Japon, et en nous fournissant les outils nécessaires pour mener à bien notre quête de nous sentir heureux, Mogi nous montre que nous sommes tous capables de créer du nagomi dans nos vies, et que nous pouvons tous jouir des bénéfices d'une vie plus sereine et gratifiante.
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Seva : les 7 règles de la sagesse sikhe, faire le bien pour vivre une vire meilleure
Jasreen-Mayal Khanna
- HUGO NEW LIFE
- 3 Mai 2023
- 9782755665192
Les 7 règles de la sagesse sikhe, faire le bien pour vivre une vie meilleure.Avec ses 552 ans d'existence, le sikhisme, ou Sikhisme est la religion la plus récente. Il compte environ 30 millions d'adeptes. 22 millions résidant en Inde.
Le fondateur du sikhisme, Guru Nanak, est né au XVe siècle, à une époque où la société de l'ancien Pendjab (la terre d'origine des Sikhs, qui est aujourd'hui un État indien limitrophe du Pakistan) était franchement inégalitaire. Le système des castes hindoues était répandu parmi les masses et le pays était gouverné par la monarchie moghole. Face à ces injustices, Nanak se mit à prêcher la bonté, l'égalité et le travail acharné, et demanda à ses disciples d'intégrer ces valeurs à leur vie quotidienne. Son idée révolutionnaire consistait à venir en aide à son prochain sans en attendre de récompense, ni de gain personnel en retour.
C'est ainsi qu'est né le seva, ou « service désintéressé », qui est l'activité pratiquée par la communauté sikhe qui possède le plus d'impact.
C'est le sujet développé dans cet ouvrage. Comment faire le bien à la manière sikhe ? Il existe 7 traits de caractère et comportements qui caractérisent les sikhs : courageux, joyeux, résilients, altruistes, durs au travail, équitables et positifs. Ce sont les 7 règles de la sagesse sikh, développées dans cet ouvrage, chapitre par chapitre. Les 7 règles sont illustrées et étayées par des exemples, des entretiens avec des sikhs et leur histoire et les sciences comportementales... A la manière des sikhs et ce, sans être religieux, apprenez à appliquer SEVA, à devenir plus aimable, plus heureux et à vivre une vie qui a plus de sens. Vous serez surpris car SEVA est une solution extraordinaire car simplissime à mettre en oeuvre.
Sommaire :
Préface Introduction : pourquoi les Sikhs font-ils le bien ?
Règle numéro 1 : chaque jour, venez en aide à autrui Règle numéro 2 : embrassez la joie Règle numéro 3 : faites preuve de courage Règle numéro 4 : chaque jour, faites preuve de gratitude Règle numéro 5 : apprenez à rire de vous-même Règle numéro 6 : chez vous, pratiquez l'égalité Règle numéro 7 : travaillez plus dur que vous ne priez Vivez pleinement le Chardi Kala -
Prenez rendez-vous avec votre signe et mettez des étoiles dans votre destinée ! Pensé pour vous, cet horoscope sur mesure vous invite à surfer sur les influx planétaires afin de mieux appréhender les événements de cette nouvelle année. Vous aurez aussi l'occasion d'apprivoiser le langage des astres, de déterminer les ambiances qui vous influenceront et de dépasser les moments les plus délicats pour rester acteur de votre vie. Chacun des 12 guides d'astrocoaching contient : - Une initiation rapide à l'astrologie - Votre portrait astro, domaine par domaine - Des espaces notes à remplir - Des encarts à compléter pour déterminer vos priorités ou vos objectifs - Les cartes du ciel, mois par mois - Le passage des planètes dans les signes et leur rétrogradation - Les aspects planétaires mensuels - Les Pleines et Nouvelles Lunes - Votre horoscope mensuel complet, selon votre ascendant
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