Chaque femme porte en elle une force naturelle, instinctive, riche de dons créateurs et d'un savoir immémorial. Mais la société et la culture ont trop souvent muselé cette « Femme sauvage », afin de la faire entrer dans le moule réducteur des rôles assignés. Psychanalyste et conteuse, fascinée par les mythes et les légendes, auteur également du Jardinier de l'éden, Clarissa Pinkola Estés nous propose de retrouver cette part enfouie, pleine de vitalité et de générosité, vibrante, donneuse de vie. A travers des « fouilles psycho-archéologiques » des ruines de l'inconscient féminin, en faisant appel aux traditions et aux représentations les plus diverses, de la Vierge Marie à Vénus, de Barbe-Bleue à la petite marchande d'allumettes, elle ouvre la route et démontre qu'il ne tient qu'à chacune de retrouver en elle la Femme sauvage.
Best-seller aux Etats-Unis, ce livre exceptionnel est destiné à faire date dans l'évolution contemporaine de l'identité féminine. Lire la suite Fermer

Les animaux ressentent-ils de l'injustice, de la compassion, du regret ou de la honte ? Peuvent-ils compter ou faire des projets ? Que signifie pour eux être apprivoisés ou domestiqués ? Que sait-on de leur sommeil, de la manière dont ils vieillissent ou de leur façon d'apprendre ?
Pour répondre à ces questions, le forestier Peter Wohlleben s'appuie sur son incroyable sens de l'observation et sur les dernières découvertes scientifiques.
Avec le même talent de pédagogue que dans La Vie secrète des arbres, il nous ouvre les portes d'un monde caché, celui de la vie intérieure des animaux, de leurs émotions et de leur ressenti : les coqs mentent, les biches connaissent le deuil, un hérisson peut être tourmenté par ses cauchemars...
Ce récit buissonnier, nourri d'anecdotes étonnantes et de références savantes, est un appel vibrant au respect du monde animé qui nous entoure. Lire la suite Fermer

Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie !
La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail... Cela s'apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l'efficacité professionnelle et personnelle.
Dale Carnegie, leader mondial de la formation continue, est spécialisé dans les entraînements à la communication, au leadership, à la vente, au management et à la prise de parole en public. C'est la source la plus crédible dans ces domaines.

Lorsque Ginny Elkin, jeune autrice prometteuse mais très perturbée, vient consulter le Dr Yalom au motif qu'elle n'arrive plus à noircir ses pages, celui-ci trouve une tout autre approche que ses confrères : sa patiente, qui n'a pas d'argent, paiera sa thérapie avec des écrits, tandis que lui consignera ses notes impressionnistes après chaque séance.
Guérir à deux voix est l'aboutissement littéraire de ce pacte. C'est un récit croisé qui se lit comme un roman, l'histoire de deux êtres humains qui se rencontrent dans un tête-à-tête thérapeutique d'exception, invitant le lecteur à pénétrer les arcanes de la cure.

Un document rare, un dialogue salvateur, à résonance universelle. Gaëtane Morin, Le Parisien week-end.
Un livre qui plaide pour que la psychothérapie devienne avant tout une expérience humaine. Sophie Péters, Lire magazine littéraire.
Un journal à quatre mains qui nous propulse dans l'intimité du cabinet. On tourne les pages comme un roman. Olivia Bokhobza, Psychologies magazine.
Préface de Marilyn Yalom.
Nouvelle traduction du roman paru précédemment sous le titre Dans le secret des miroirs.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Dominique Letellier et Barbara Arrighi. Lire la suite Fermer

Sur le chemin du bonheur éternel. Le best-seller enfin en poche !

Dès l'instant où vous savez, la liberté vous appartient.

Nous sommes passés à côté de la vérité pendant des millénaires parce que nous n'avons pas regardé ce qui se trouvait juste devant nous. Nous sommes si facilement distraits par nos problèmes, les drames de nos vies, les événements dans le monde que nous n'avons pas vu la plus grande découverte que l'on puisse faire et qui est pourtant là, sous nos yeux - une découverte qui nous permettra de nous libérer de la souffrance et de connaître une joie et un bonheur pérennes.

Toutes vos questions obtiendront une réponse, tous vos désirs seront comblés. Vous n'aurez plus jamais besoin d'être confrontés à la peur, vous n'aurez plus jamais besoin d'endurer des souffrances.

C'est la plus grande révélation de votre vie.
C'est votre destinée. Lire la suite Fermer

La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yoga.

Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).

B.K.S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit.

Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans. Lire la suite Fermer

« La ménopause est inévitable, mais la subir ne l'est pas ! »
Dans The New Menopause, le Dr Mary Claire Haver propose aux femmes en pleine mutation hormonale une approche qui leur donne les moyens de reprendre le pouvoir sur leur santé pour ne plus subir.
Avec toutes les informations pour bien comprendre les changements liés à la ménopause (changements physiques, sommeil, problèmes neurologiques, musculo-squelettiques, psychologiques, sexuels...) et à la préménopause, ce guide qui, en quelques mois, s'est imposé comme un incontournable sur le sujet, propose tout un éventail d'options validées par la science pour :
Démêler le vrai du faux (controverse traitement hormonal subsitutif / risques cancer du sein)
Choisir le bon traitement afin d'atténuer les risques liés à la baisse de production d'oestrogènes (notamment le diabète, l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives, démence, Alzheimer...) ;
Faire face aux symptômes (connus comme les bouffées de chaleur, humeur, prise de poids, mais aussi ceux que l'on ne connait pas, ou moins cf. épaule gelée).Nourri de nombreux témoignages, ce guide-compagnon permettra à toutes les femmes de s'épanouir et de mieux prendre en charge leur santé lors de cette étape cruciale mais aussi pour le reste de leur vie. Lire la suite Fermer

I - Comprendre« C'est le sujet le plus important au monde, et il doit être porté par un maximum de voix, pour toucher le plus de personnes possibles. »Greta ThunbergPlus de cent experts, écrivains, activistes et scientifiques internationaux, dont le climatologue Michael E. Mann, l'essayiste Naomi Klein, l'écrivaine Margaret Atwood et l'économiste Thomas Piketty, nous permettent de comprendre les enjeux de la crise écologique.À partir du constat que les températures de la planète ont augmenté de 1,2°C depuis l'ère industrielle, comment penser et agir collectivement et individuellement pour contenir le réchauffement à 1,5°C ? Un livre de référence, qui donne les clés pour agir ensemble, maintenant.Un tour d'horizon remarquable et pédagogique des défis actuels. Coralie Schaub, Libération.Dans ce volume :Comment fonctionne le climatLa planète change sous nos yeuxQuels impacts sur l'humanité ?Traduit de l'anglais par Cécile Leclère, Leslie Talaga et Isabelle Taudière. Lire la suite Fermer

Le livre de recettes à l'airfryer de Jamie Oliver ! Jamie Oliver propose d'exploiter tout le potentiel des friteuses à air : il a longuement expérimenté l'airfryer pour trouver les meilleures techniques de cuisson et découvrir que son utilisation ne se limite pas au poulet croustillant et aux frites ! Cette nouvelle technologie non seulement une cuisson rapide et autonome, mais elle est aussi idéale pour réaliser des recettes à l'avance. Vous serez surpris de découvrir que vous pourrez réaliser des lasagnes, des scones, des soupes, et bien plus encore ! Que vous soyez un novice qui découvre une nouvelle machine ou un utilisateur régulier à la recherche de nouvelles inspirations, ce livre est pour vous !
Près de 80 recettes, ainsi que des astuces et des variantes inédites.Exemples de titres de chapitre : Cuisine rapide / Super salades / Légumes, mes héros / Recettes de fêtes / GourmandisesExemples de titres de recettes : Tourte au poulet et aux champignons / Boulettes de viande au pesto / Soupe de tortilla aux tomates / Brochettes de poulet BBQ / Escalope de poulet / Canard Hoisin / Tartes whoopie aux pépites de chocolat et à la menthe Lire la suite Fermer

Après de nombreuses expéditions, Albert Bosch a réussi la traversée de l'Antarctique, de la côte au Pôle Sud géographique. Au cours de ces 67 jours sans la moindre assistance extérieure, il a marché jusqu'au bout du bout du monde...
Au-delà du récit de cette expérience extrême, Albert Bosch nous propose une réflexion passionnante sur nos aspirations et sur notre aptitude à mener des actions hors du commun.
Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent vivre en cohérence avec leurs rêves. En construisant leur existence comme un cheminement vers le développement personnel, ils apprendront par ce modèle à y engager toutes leurs forces vives.

II - Agir

« C'est le sujet le plus important au monde, et il doit être porté par un maximum de voix, pour toucher le plus de personnes possibles. »
Greta Thunberg

Plus de cent experts, écrivains, activistes et scientifiques internationaux, dont le climatologue Michael E. Mann, l'essayiste Naomi Klein, l'écrivaine Margaret Atwood et l'économiste Thomas Piketty, nous permettent de comprendre les enjeux de la crise écologique. À partir du constat que les températures de la planète ont augmenté de 1,2°C depuis l'ère industrielle, comment penser et agir collectivement et individuellement pour contenir le réchauffement à 1,5°C ? Un livre de référence, qui donne les clés pour agir ensemble, maintenant.

Un tour d'horizon remarquable et pédagogique des défis actuels. Coralie Schaub, Libération.

Dans ce volume :
Qu'avons-nous fait jusqu'ici ?
Ce qu'il faut faire maintenant

Traduit de l'anglais par Cécile Leclère, Leslie Talaga et Isabelle Taudière. Lire la suite Fermer

Un livre pour cuisiner toute la semaine et réussir à composer des repas conviviaux, simples et abordables.


Le livre est composé de 5 chapitres :
Midweek Meals / Recettes de milieu de semaine : une sélection de plats rapides et gourmands pour le mardi soir, lorsque vous êtes fatigué, pressé et que vous avez juste envie de manger quelque chose de savoureux.
7 sauces pour les pâtes... sans cuisson !
5 façons d'utiliser les blancs de poulet
8 vinaigrettes fabuleuses
Weekend wins / Batchcooking le week-end: une poignée de recettes en grande partie sans effort à préparer tous les week-ends.
Pain de maïs à toutes les sauces
Mon poulet poché de la semaine
Ma sauce secrète
Ma bolognaise
Trusty traybakes / Les plaques à enfourner : des repas colorés, pleins de saveur, à préparer rapidement, où le four fait tout le travail à votre place. Le dîner, c'est fait !Cupboard love / Par amour du placard : laissez les étagères de votre placard venir à votre rescousse, en vous offrant l'inspiration pour vos repas au moment où vous en avez le plus besoin.
Les haricots en pole position
Des jalapenos en bocaux
A la gloire des pois chiches
Rien qu'une tortilla Lire la suite Fermer

A trente et un ans, Elizabeth possède tout ce qu'une femme peut souhaiter : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse. Pourtant, elle est rongée par l'angoisse et le doute.
Un divorce, une dépression et une liaison désastreuse la laissent encore plus désemparée. Elle décide alors de tout plaquer pour partir seule à travers le monde !
En Italie, elle goûte aux délices de la dolce vita et prend les « douze kilos les plus heureux de sa vie » ; en Inde, ashram et rigueur ascétique l'aident à discipliner son esprit et, en Indonésie, elle cherche à réconcilier son corps et son âme pour trouver cet équilibre qu'on appelle le bonheur...
Et qui n'a jamais rêvé de changer de vie ? Lire la suite Fermer

Vous aspirez à être plus heureux, mais malgré tous vos efforts, le bonheur semble toujours vous échapper ? Et si le secret résidait dans votre cerveau ?
Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux, le Dr Amen a identifié 5 types de cerveaux primaires et 7 secrets neuroscientifiques qui déterminent notre faculté à être heureux. Il les détaille dans ce livre, tout en offrant des conseils pratiques et fondés sur la science pour optimiser le bonheur de chacun, quel que soit son âge, son héritage génétique, l'éducation qu'il a reçue ou sa situation actuelle.
Il explique comment :
- Déterminer son type de cerveau parmi les 5 existants.
- Mettre en place des stratégies adaptées à ce profil cérébral pour cheminer vers le bonheur en 30 jours.
- Préserver ce bonheur en apprenant à gérer les perturbations de l'humeur.
- Appliquer les 7 secrets qui rendent heureux, en prenant 7 décisions simples. Lire la suite Fermer

« Créer, c'est résister ! » Keri Smith   Ce kit contient : Le best-seller intégral de Keri Smith « Saccage ce carnet ! » : près de 4 millions d'exemplaires vendus dans le monde.Un vrai faux journal intime à remplir, plein d'idées géniales et transgressives pour se DÉFOULER, IMAGINER, CRÉER, SE LIBÉRER, S'AMUSER.4 superbes tubes de peinture fluo pour écrire et dessiner en relief : rose, vert, orange, jaune.  Mode d'emploi des tubes :
Tirez le capuchon, dévissez le bout à pointe du tube et ôtez la petite pastille. Revissez le bout. Vous pouvez commencer : appuyez légèrement sur les tubes pour laisser couler la peinture... et votre inspiration ! Traits épais ou plus fins, tout est permis ! Laissez sécher complètement.
BON SACCAGE !

Comment construire le futur pour l'homme qui a créé PayPal et investi dans Facebook, SpaceX et Linkedin.

Écrit à partir de cours donnés à Stanford, Zéro à Un propose une vision radicale et nouvelle sur la conception et le management des start-ups.
Quelques uns de ses principes :Le mythe du prochain Facebook, Google...Chaque instant en business n'arrive qu'une fois. Le prochain Bill Gates ne construira pas un système d'exploitation, Sergueï Brin ne fera pas un moteur de recherche et le prochain Zuckerberg ne créera pas un réseau social. Si vous les copiez c'est que vous n'avez rien à offrir de mieux.
Quelle vérité êtes-vous seul à posséder, quelle est la société que personne ne construit ? Vive le monopole. La compétition et le capitalisme sont à l'opposé...Certes, il est plus simple de copier un modèle que d'inventer. Faire ce qu'on sait mène le monde de 1 à n.
En y ajoutant un élément déjà connu. Mais chaque fois que l'on crée de la nouveauté on passe de zéro à un.Ce livre explique comment y parvenir.

Traduit de l'anglais par Johan Frédérik Hel Guedj « Ce livre propose des idées complètement nouvelles et apporte une véritable bouffée d'air frais sur une question vitale : comment créer de la valeur en ce monde. » Mark Zuckerberg, PDG de Facebook « Peter Thiel a créé plusieurs entreprises révolutionnaires et dans Zéro à Un, il nous explique comment il s'y est pris. » Elon Musk, PDG de SpaceX et Tesla « Quand un spécialiste de la prise de risque écrit un livre, lisez-le. Dans le cas de Peter Thiel, lisez-le deux fois ou pour être tout à fait sûr du coup, allez même jusqu'à le lire trois fois. C'est un classique. » Nassim Nicholas Taleb, auteur du Cygne noir Lire la suite Fermer

Les réponses de la science à la plus grande question de tous les temps : qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux ?
L'Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l'être humain. En cette période de grande incertitude, les Dr Robert Waldinger et Marc Schulz, actuels directeurs de l'Étude, prouvent que nous avons tous en nous les clés de notre épanouissement et de notre résilience.Le Dr Robert Waldinger est professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et le quatrième directeur de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes. Psychiatre et psychanalyste, il est aussi prêtre zen et roshi (maître). Sa conférence TED figure parmi les plus regardées et partagées de tous les temps, avec plus de 40 millions de vues.Le Dr Marc Schulz est le directeur associé de l'Étude de Harvard sur le développement des adultes, et professeur de psychologie au Bryn Mawr College depuis 25 ans. Il est également thérapeute, formé en santé et en psychologie clinique à la Harvard Medical School.· Les LEÇONS INESTIMABLES d'une ÉTUDE INÉDITE sur le bonheur.· Les SECRETS pour enfin mener une EXISTENCE ÉPANOUIE.· « Cet ouvrage va changer des millions de vies. » Tal Ben-ShaharTraduit de l'anglais (États-Unis) par Richard Robert. Lire la suite Fermer

« Avoir confiance en soi, c'est se connaître en profondeur, s'accepter soi et ses imperfections, s'aimer malgré sonimpatience, ses erreurs et sa vie désordonnée. Aborde-toi comme un être aimé : avec autant de compréhension,d'amour, de capacité à pardonner et avec la même bonté de coeur. Prends les décisions qui sont en accord avec lapersonne que tu es, même si elles ne t'apportent pas la promesse de l'acceptation ou de l'approbation des autres.Sois fier ère de toi. Souviens-toi de ceci : tu trébucheras et tu tomberas, mais tu as en toi la capacité de te relever etde réessayer ; la confiance en toi, l'aisance viendront toujours à toi quand tu trouveras ton propre chemin. »Dans notre monde agité, il est parfois difficile d'être en lien, en confiance et en accord avec soi-même. Grâce à sadouceur, à sa bienveillance, mais aussi à une sélection de citations inspirantes (Virginia Woolf, Jane Austen, HarperLee, entre autres) sublimement illustrées, Meera Lee Patel invite à une puissante exploration intérieure et à lareconquête de notre bien le plus précieux : une vie en accord avec nous-même.
Traduit de l'anglais (États-Unis) par Julie Groleau. Lire la suite Fermer

Et si on ouvrait les yeux pour admirer la beauté des façades que l'on croise tous les jours sans les voir ?
Dans ce premier livre de coloriage par l'illustratrice Urban Anna, des illustrations détaillées et délicates à colorier ou à peindre : librairies, salons de thé, bistrots charmants.
Chaque page est prédécoupée par faciliter la mise en couleurs.

LA LUTTE D'UNE AMAZONIENNE POUR DÉFENDRE SON PEUPLE

Nemonte Nenquimo a grandi au coeur de l'Amazonie équatorienne où son peuple, les Waorani, vit en parfaite harmonie avec la faune et la flore depuis la nuit des temps.

Mais les exploitations pétrolière et minière saccagent leurs terres et menacent leur vie : les rivières sont polluées, les animaux se font rares et leur quotidien devient insoutenable.

Depuis une vingtaine d'années, Nemonte Nenquimo lutte pour faire entendre la voix des peuples indigènes qui se retrouvent en première ligne face à la destruction de la forêt, payant le prix fort de la recherche du profit de quelques multinationales et du gouvernement.

Dans La Voix du jaguar, elle nous emmène dans la jungle à la rencontre des Waorani et nous offre un aperçu exceptionnel de leur mode de vie, de leur culture et du lien singulier qu'ils entretiennent avec la nature.

Témoignage saisissant d'une femme déterminée et récit remarquable de sa lutte pour défendre les droits des peuples autochtones et protéger la forêt, La Voix du jaguar nous offre la vision d'un monde plus juste.

Le combat de Nemonte Nenquimo nous concerne tous. Lire la suite Fermer

« Le plus beau livre de montagne de cette dernière année... »Paolo Cognetti, prix Médicis étranger 2017 pour Les huit montagnes« La montagne m'a vu naître, elle m'a nourri, m'a appris, m'a protégé. Alors je suis devenu le seigneur des corniches rocheuses, la sentinelle des cols reculés, le maître des moraines isolées. Je règne sur ce royaume de pierres non parce qu'il est à moi, mais parce que je lui appartiens. La montagne m'a accepté auprès d'elle et je suis devenu son gardien respectueux, le berger de ses bouquetins, en toutes saisons et par tous les temps. » Louis Oreiller est né en 1934 dans le Val d'Aoste, à Rhêmes-Notre-Dame, aux confins sauvages du parc du Grand-Paradis, à 1 700 mètres d'altitude. La montagne ne lui a jamais inspiré ni défi ni performance. Elle est sa terre et son ciel, un horizon avec lequel il fait corps. Pour conjurer la pauvreté, il a été braconnier, contrebandier... Puis il a pu changer de camp, devenant garde-chasse et finalement garde du parc national. Une vie éloignée des sentiers balisés par la société, le plus souvent à l'écart des hommes, dans une vallée que les avalanches coupaient autrefois du monde six mois par an. Une vie à caresser la roche et la glace, à parler aux arbres et aux marmottes, à suivre le vol des aigles et à veiller sur les mouflons. Une vie en communion avec la montagne. Le monde de Louis Oreiller va disparaître, enseveli sous le déferlement de la modernité. Alors sa parole, rare, résonne de toute la puissance des éléments. À qui, comme Irene Borgna, sait l'écouter, elle semble poésie et sagesse. Il n'est pas tout d'avoir de la mémoire, encore faut-il la langue de Louis et son esprit libre pour nous conduire là-haut, où l'air est plus pur et les pensées plus claires. Lire la suite Fermer

Amoureux du bois, débutants ou expérimentés, ce manuel riche en conseils de pro est l'outil qu'il vous faut ! Étape par étape, il vous donne les clés indispensables à la réalisation de vos projets, des plus simples aux plus complexes.

Savoir utiliser ses outils
Grâce à un panorama complet des différents outils (manuels ou électriques) utilisés en menuiserie, apprenez à utiliser le bon matériel selon les besoins.

Apprendre à travailler le bois
Des techniques d'assemblage les plus simples aux plus complexes, les instructions sont précisément détaillées et abondamment illustrées.

Connaître les essences de bois
Un panel de plus de 100 essences de bois vous donne des informations sur leurs caractéristiques, leurs finitions et leurs utilisations.

Réaliser ses projets
Suivez pas à pas et réussissez 25 réalisations originales : plan de travail, encadrement, casier à bouteilles, table de jardin, buffet... Lire la suite Fermer

En plus de soixante-dix ans d'existence, la Formule 1 est devenue un sport qui réunit désormais un milliard de fans à travers le monde. À 300 km/h sur les plus beaux circuits du monde, les pilotes sont des champions de précision et d'endurance, maîtres de voitures toujours plus incroyables. Ce livre retrace l'évolution de la F1 d'hier à aujourd'hui et on y croise les plus grands pilotes, comme le premier champion du monde Giuseppe Farina, mais aussi Lewis Hamilton, Max Verstappen, Alain Prost, Jean Alesi ou Sebastian Vettel. L'auteur révèle aussi des anecdotes et des histoires folles sur des courses extraordinaires. Sans oublier une mine d'informations inédites sur la conception des voitures, l'entraînement des pilotes ou les coulisses d'un Grand Prix... Une anthologie de référence avec plus de 200 illustrations sur la discipline reine des sports mécaniques. Lire la suite Fermer

Des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui. Ce livre est à la base de l'enseignement divulgué par Thich Nhat Hanh. Il plaide pour la capacité à vivre dans l'instant, en intégrant les aspects de notre personnalité qui nous paraissent les plus inachevés, nos défauts, nos émotions, nos colères, nos frustrations. L'auteur nous propose ici des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui, pour se reconstruire et faire émerger un nouvel esprit communautaire. Bien qu' issus du bouddhisme, ses préceptes s'adaptent à toute autre tradition religieuse comme à des concepts de vie laïcs.